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 天热炎热时，人体会出汗，而体内的钠等离子会随汗液排出，因此，天气炎日时，应补充盐水、糖水。

解暑的话，可以适当饮用绿豆汤，酸梅汤等。
切记，大量出汗时，不宜立刻饮用冷饮以及冷、冰的食物。本公司为食品饮料企业提供最理想的饮料用绿豆香精，红豆香精，酸梅香精等。